WOW !!! Ternyata Minyak Ikan Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi 10X Lebih Cepat

TEKANAN DARAH TINGGI

tekanan darah tinggi
Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan Darah Tinggi – Sekitar 1 dari setiap 4 orang dewasa dan lansia Amerika menderita tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi juga disebut hipertensi, yang merupakan faktor utama pada penyakit jantung, gagal ginjal, stroke, dan gagal jantung. Tekanan darah tinggi sangat berbahaya, karena sering tidak memberikan tanda atau gejala peringatan. Untungnya, Anda dapat mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi dengan memeriksakan tekanan darah Anda secara teratur. Jika tinggi, Anda dapat mengambil langkah untuk menurunkannya. Sama pentingnya, jika tekanan darah Anda normal, Anda dapat belajar bagaimana menjaganya agar tidak naik.

Suplemen minyak ikan dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, pasien harus menghindari mengonsumsi suplemen minyak ikan bersama dengan obat tekanan darah tinggi.

Minyak Ikan
Minyak Ikan

Apa Itu Minyak Ikan ?

Minyak ikan berasal dari jaringan ikan berminyak. Sumber terbaik adalah ikan air dingin dan berlemak. Ketika Anda ingin mengonsumsi minyak ikan, Anda bisa mengonsumsinya dari ikan langsung atau dari suplemen minyak ikan.

Minyak ikan adalah sumber lemak omega-3 yang terkonsentrasi. Untuk lebih ilmiah, omega-3 adalah asam lemak tak jenuh ganda rantai panjang, atau PUFA. Tubuh kita mampu membuat sebagian besar lemak yang kita butuhkan, tetapi itu tidak benar untuk asam lemak omega-3. Ketika ingin mendapatkan asam lemak omega – 3 kita perlu mendapatkannya dari makanan omega-3 atau suplemen minyak ikan.

Minyak ikan mengandung dua omega-3 PUFA yang sangat penting yaitu asam docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA). DHA dan EPA kadang-kadang disebut omega-3 laut karena DHA dan EPA terutama berasal dari ikan. Beberapa ikan terbaik dikonsumsi untuk mendapatkan minyak ikan dari dalam diet Anda termasuk salmon yang ditangkap liar, ikan haring, ikan putih, ikan sarden dan ikan teri.

Begitu pula apabila dokter Anda menyarankan Anda mengonsumsi ikan salmon atau ikan berlemak lainnya setidaknya dua kali seminggu. Merekomendasikan beberapa ikan mengandung banyak asam lemak omega – 3. Asam lemak omega – 3 ini adalah lemak yang sehat dan baik untuk kesehatan hati, otak, dan manfaat kesehatan lainnya.

Tubuh Anda juga tidak dapat membuat asam lemak omega – 3 itu sendiri. Jadi, Anda perlu mendapatkannya dari  asupan makanan Anda.

Sumber Ideal Asam Lemak Omega – 3 Berasal Dari Makanan Seperti Berikut :

  1. Ikan berlemak seperti salmon, mackerel, herring, sarden, ikan cucut botol, dan tuna.
  2. Biji rami
  3. Kacang – kacangan, terutama walnut.

Meskipun mengonsumsi makanan harus menjadi sumber utama asam lemak omega – 3 Anda, kebanyakan orang Amerika tidak cukup mendapatkan nutrisi dari menu diet saja.

Jika itu terjadi pada Anda, langkah pertama Anda harus makan lebih banyak ikan dan makanan yang memiliki kandungan omega – 3 lainnya. Selain menyediakan omega – 3, makanan ini memiliki manfaat kesehatan lain, termasuk :

  1. Protein
  2. Mineral
  3. Vitamin

Tetapi jika Anda tidak bisa atau tidak ingin mengubah pola makan Anda, maka suplemen minyak ikan yang dapat Anda beli tanpa resep dapat membantu Anda membentuk omega-3 yang hilang. Suplemen Omega-3 datang dalam dosis yang berbeda.

Asam lemak omega – 3 juga datang dalam kapsul dengan dosis yang lebih tinggi. Selain diet, olahraga, dan penurunan berat badan jika diperlukan, dokter Anda mungkin akan meresepkan asam lemak omega – 3  jika kadar trigliserida ( sejenis lemak dalam darah) Anda lebih dari 500 miligram per desiliter (mg / dL).

Omega-3 dapat membantu menurunkan risiko Anda untuk penyakit jantung, membantu menurunkan resiko penyakit tekanan darah tinggi. Menurunkan trigliserida sangat tinggi juga dapat mengurangi risiko peradangan pankreas, yang disebut pankreatitis.

Jenis – jenis Asam Lemak Omega – 3

Ada tiga jenis utama asam lemak omega – 3 yaitu :

  1. EPA

Jenis omega – 3 ini ditemukan terutama di :

– Ikan

– Suplemen minyak ikan yang dapat Anda beli tanpa menggunakan resep.

– Makanan yang diperkaya oleh EPA seperti telur, jus jeruk, dan makanan lainnya.

Ternyata EPA sangat membantu dalam mengurangi peradangan dalam tubuh.

  1. DHA

Jenis DHA ini ditemukan di :

– Ikan

– Suplemen minyak ikan

– Suplemen dari ganggang

DHA sangat penting digunakan untuk kesehatan tubuh Anda dan meningkatkan kinerja fungsi otak.

  1. ALA

ALA terkandung dalam kacang walnut, biji chia, dan biji rami. ALA juga ditemukan dalam minyak sayur seperti :

– Minyak Canola

– Minyak Kedelai

– Minyak Biji Rami

Tubuh mengubah ALA menjadi bentuk yang lebih aktif berupa EPA dan DHA, tetapi hanya dalam jumlah yang kecil.

tekanan_darah_tinggi
tekanan_darah_tinggi

Apa Itu Tekanan Darah Tinggi ?

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, terjadi ketika tekanan darah Anda meningkat ke tingkat yang tidak sehat. Pengukuran tekanan darah Anda memperhitungkan berapa banyak darah yang melewati pembuluh darah Anda dan jumlah resistensi yang memenuhi darah saat jantung memompa.

Arteri yang sempit meningkatkan resistensi. Semakin sempit arteri Anda, semakin tinggi tekanan darah Anda. Dalam jangka panjang, peningkatan tekanan dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.

Hipertensi cukup umum. Faktanya, karena pedoman tersebut baru saja berubah, diharapkan bahwa hampir setengah orang dewasa Amerika sekarang akan didiagnosis dengan kondisi ini.

Hipertensi biasanya berkembang selama beberapa tahun. Biasanya, Anda tidak memperhatikan gejala apa pun. Tetapi bahkan tanpa gejala, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan organ-organ Anda, terutama otak, jantung, mata, dan ginjal.

Deteksi dini itu penting. Pembacaan tekanan darah secara teratur dapat membantu Anda dan dokter Anda melihat adanya perubahan. Jika tekanan darah Anda meningkat, dokter Anda mungkin telah memeriksa tekanan darah Anda selama beberapa minggu untuk melihat apakah jumlahnya tetap tinggi atau turun kembali ke tingkat normal.

Perawatan untuk hipertensi meliputi obat resep dan perubahan gaya hidup sehat. Jika kondisinya tidak ditangani, itu dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk serangan jantung dan stroke.

Apa Saja Gejala Tekanan Darah Tinggi ?

Saat tekanan darah tinggi banyak orang tidak akan mengalami gejala apa pun. Mungkin diperlukan waktu bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun untuk kondisi tekanan darah tinggi mencapai tingkat yang cukup parah sehingga gejala menjadi jelas terlihat. Bahkan kemudian hari, gejala-gejala ini dapat dikaitkan dengan masalah lain.

Berikut 7 Gejala Tekanan Darah Tinggi Yaitu :

  1. Merasakan Sakit Kepala
  2. Mengalami Sulit Bernafas atau Sesak Nafas
  3. Terjadinya Pendarahan Di Hidung atau Mimisan
  4. Merasakan Pusing Di Kepala
  5. Merasakan Nyeri Di Dada Atau Sakit Di Dada
  6. Mengalami Perubahan Penglihatan
  7. Adanya Darah Dalam Urin
tekanan_darah_tinggi_1
gejala tekanan darah tinggi

Gejala-gejala ini membutuhkan perhatian ahli medis segera. Gejala – gejala tekanan darah tinggi bisa saja tidak terjadi pada semua orang yang terkena tekanan darah tinggi.Cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi adalah mendapatkan hasil dari pemeriksaan tekanan darah tinggi Anda.

Jika Anda hanya memiliki masalah pada fisik tahunan, konsultasikan dengan dokter Anda tentang risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi Anda dan membaca info lainnya yang mungkin Anda perlukan untuk membantu Anda mengawasi tekanan darah Anda.

Misalnya, jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung atau memiliki faktor risiko lainnya yang bisa berakibat fatal dari tekanan darah tinggi ini, dokter Anda mungkin akan menyarankan agar Anda memeriksakan tekanan darah Anda dua kali dalam waktu setahun.

Hal – hal yang Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi

Ada dua jenis penyebab hipertensi atau tekanan darah tinggi. Setiap jenis memiliki penyebab yang tentunya berbeda. Berikut jenis – jenis penyebab hipertensi yang perlu Anda ketahui :

  1. Hipertensi Primer

Hipertensi primer juga disebut hipertensi esensial. Hipertensi jenis ini berkembang seiring waktu tanpa penyebab yang dapat diidentifikasi. Kebanyakan orang memiliki jenis tekanan darah tinggi ini.

Para peneliti masih belum jelas hal – hal apa yang menyebabkan tekanan darah dapat meningkat secara perlahan. Kombinasi faktor lain bisa menjadi penyebab terjadinya tekanan darah tinggi. Berikut ada 3 Faktor – faktor terjadinya hipertensi primer yaitu :

– Gen: Beberapa orang secara genetis cenderung terkena hipertensi. Hipertensi mungkin berasal dari mutasi gen atau kelainan genetik yang diwariskan dari orang tua Anda.

– Perubahan fisik: Jika sesuatu di dalam tubuh Anda berubah, Anda mungkin mulai mengalami masalah di seluruh tubuh Anda. Tekanan darah tinggi mungkin menjadi salah satu  penyebab masalah tersebut. Misalnya, ada pemikiran bahwa perubahan dalam fungsi ginjal Anda karena penuaan dapat mengganggu keseimbangan alami dari garam dan cairan tubuh. Perubahan ini dapat menyebabkan tekanan darah tubuh Anda meningkat.

– Lingkungan: Seiring berjalannya waktu, pilihan gaya hidup yang tidak sehat seperti kurangnya aktivitas fisik, kurang tidur, dan pola makan yang buruk bisa mengorbankan tubuh Anda. Pilihan gaya hidup dapat menyebabkan masalah pada berat badan. Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko hipertensi.

penyebab tekanan darah tinggi
penyebab tekanan darah tinggi
  1. Hipertensi Sekunder

Hipertensi sekunder sering terjadi dengan cepat dan bisa menjadi lebih berat daripada hipertensi primer. Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan hipertensi sekunder meliputi:

– Penyakit ginjal

-Masalah dengan tiroid Anda

-Efek samping obat-obatan

-Penggunaan obat-obatan terlarang

-Penyalahgunaan alkohol atau penggunaan kronis

-Masalah kelenjar adrenal

-Adanya tumor endokrin tertentu

Pilihan Pengobatan Untuk Tekanan Darah Tinggi

Sejumlah faktor membantu dokter Anda menentukan pilihan perawatan terbaik untuk Anda. Faktor-faktor ini termasuk jenis hipertensi yang Anda miliki dan apa penyebabnya telah diidentifikasi.

  1. Pilihan Pengobatan Hipertensi Primer

Jika dokter Anda mendiagnosa Anda dengan hipertensi primer, perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi Anda. Jika perubahan gaya hidup saja tidak cukup, atau jika perubahan gaya hidup berhenti menjadi efektif, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk Anda.

  1. Pilihan Pengobatan Hipertensi Sekunder

Jika dokter Anda menemukan masalah mendasar yang menyebabkan hipertensi Anda, perawatan akan fokus pada kondisi lain. Misalnya, jika obat yang Anda mulai minum menyebabkan tekanan darah meningkat, dokter akan mencoba obat lain yang tidak memiliki efek samping.

Dalam hal ini, dokter Anda dapat menyarankan Anda untuk melakukan perubahan gaya hidup dan meresepkan obat-obatan untuk membantu mengurangi tekanan darah Anda.

Rencana perawatan untuk hipertensi sering berevolusi. Apa yang berhasil pada awalnya mungkin akan menjadi kurang bermanfaat dari waktu ke waktu. Dokter Anda akan terus menyarankan Anda untuk memperbaiki perawatan Anda.

Obat untuk Tekanan Darah Tinggi

Banyak orang menjalani fase trial-and-error dengan obat tekanan darah. Anda mungkin perlu mencoba obat-obatan yang berbeda sampai Anda menemukan satu atau kombinasi obat-obatan yang cocok untuk Anda.

Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati hipertensi meliputi:

  1. Beta-blocker: Beta-blocker membuat jantung Anda berdetak lebih lambat dan dengan sedikit tenaga. Beta-blocker mengurangi jumlah darah yang dipompa melalui arteri Anda dengan setiap detakan, yang menurunkan tekanan darah. Beta – blocker juga menghalangi hormon-hormon tertentu dalam tubuh Anda yang dapat meningkatkan tekanan darah Anda.
  2. Diuretik: Kadar natrium yang tinggi dan cairan berlebih di tubuh Anda dapat meningkatkan tekanan darah. Diuretik, juga disebut pil air, membantu ginjal Anda mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh Anda. Ketika natrium keluar, cairan ekstra dalam aliran darah Anda bergerak ke air kencing Anda, yang membantu menurunkan tekanan darah Anda.
  3. Inhibitor ACE: Angiotensin adalah zat kimia yang menyebabkan pembuluh darah dan dinding arteri mengencang dan menyempit. ACE (angiotensin converting enzyme) inhibitor mencegah tubuh memproduksi sebanyak mungkin bahan kimia ini. Inhibitor ACE membantu pembuluh darah rileks dan mengurangi tekanan darah.
  4. Angiotensin II receptor blockers (ARBs): Sementara ACE inhibitor bertujuan untuk menghentikan penciptaan angiotensin, ARB memblokir angiotensin dari pengikatan dengan reseptor. Tanpa zat kimia, pembuluh darah tidak akan mengencang. ARBs membantu melemaskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
  5. Calcium channel blockers (CCBs) : Obat-obat ini menghalangi beberapa kalsium memasuki otot jantung jantung Anda. Hal ini menyebabkan detak jantung yang kurang kuat dan tekanan darah yang lebih rendah. Obat-obatan ini juga bekerja di pembuluh darah, menyebabkan mereka rileks dan menurunkan tekanan darah.
  6. Alpha-2 agonists: Jenis obat ini mengubah impuls saraf yang menyebabkan pembuluh darah mengencang. Alpha-2 agonists membantu pembuluh darah untuk rileks, yang mengurangi tekanan darah.

>>BACA JUGA : Perbedaan Minyak Ikan Asli dan Minyak Ikan Palsu 

Pengobatan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

Perubahan gaya hidup sehat dapat membantu Anda mengendalikan faktor-faktor yang menyebabkan hipertensi. Berikut adalah beberapa pengobatan rumah yang paling umum.

  1. Mengembangkan Pola Makan yang Sehat

Diet jantung sehat sangat penting untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Juga penting untuk mengelola hipertensi yang terkendali dan mengurangi risiko komplikasi. Komplikasi ini termasuk penyakit jantung, stroke, dan serangan jantung.

Asupan untuk jantung sehat menekankan makanan yang meliputi:

-Buah-buahan

-Sayuran

-Gandum utuh

-Protein tanpa lemak seperti ikan

-Minyak Ikan atau Suplemen Minyak Ikan

  1. Meningkatkan Aktivitas Fisik

Mencapai berat badan yang sehat harus mencakup lebih aktif secara fisik. Selain membantu Anda mengurangi berat badan, olahraga dapat membantu mengurangi stres, menurunkan tekanan darah secara alami, dan memperkuat sistem kardiovaskular Anda. Targetkan 150 menit aktivitas fisik sedang setiap minggunya. Aktivitas fisik sekitar 30 menit lima kali per minggu.

  1. Mencapai Berat Badan yang Ideal

Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, menurunkan berat badan melalui diet jantung sehat dan peningkatan aktivitas fisik dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda. Terkecuali ibu yang sedang hamil hal ini perlu dikonsultasikan pada dokter Anda.

mengobati tekanan darah tinggi
mengobati tekanan darah tinggi
  1. Mengatur Stres Anda

Biasanya stress datang ketika seorang ibu akan menjelang persalinan. Hal ini menyebabkan tekanan darah tinggi yang bisa berakibat fatal pada bayi. Namun, hal tersebut bisa diatasi dengan latihan cara yang bagus untuk mengelola stres. Kegiatan lain juga bisa membantu. Ini termasuk:

-Meditasi

-Napas dalam-dalam

-Pijat

-Relaksasi otot

-Yoga atau tai chi

Ini semua adalah teknik untuk mengurangi stres yang terbukti. Tidur yang cukup juga dapat membantu mengurangi tingkat stres.

  1. Mengadopsi Gaya Hidup yang Lebih Sehat

Jika Anda seorang perokok atau suka merokok, cobalah berhenti. Bahan kimia dalam asap tembakau merusak jaringan tubuh dan mengeraskan dinding pembuluh darah.

Jika Anda rutin mengonsumsi terlalu banyak alkohol atau memiliki ketergantungan alkohol, carilah bantuan untuk mengurangi jumlah yang Anda minum atau hentikan sama sekali. Alkohol dapat meningkatkan tekanan darah.

PRODUK REKOMENDASI SUPLEMEN MINYAK IKAN TERBAIK DAN SUDAH TERBUKTI KHASIATNYA!!!

squavit

tekanan darah tinggi_2
tekanan darah tinggi

 

SQUAVIT adalah 100% Minyak Hati Ikan Hiu Botol berasal dari laut dalam samudera kaya akan squalene & Omega 3. Kandungan omega 3 mencapai 9 % dan squalene 70%. Di lengkapi dengan kandungan senyawa essential lain seperti Vitamin A, D, E , Omega 6 EPA dan DHA. 

SQUAVIT

Tersedia dalam 2 kemasan :

Botol Kecil   : Isi 20 butir @1.000 mg — Rp. 80.000

  • Paket Hemat 

Botol Besar : Isi 40 butir @1.000 mg —  Rp. 150.000

Hati-hati produk palsu

Kami Agent resmi SQUAVIT

Official Web: www.minyakikan.biz

Konsultasi Dan Pemesanan (Call / SMS / WA / BBM):

  • CS Anin : 085.729.146.610 / BBM 5D75A189

minyak ikan

minyak ikan

Related Post

Nutrisi Pada Minyak Ikan Untuk Kesehatan Tubuh Kit... Nutrisi Pada Minyak Ikan - Minyak ikan adalah suplemen yang dipercaya sangat baik untuk tubuh dan ampuh untuk menjaga imunitas tubuh, minyak ikan bera...
Cegah Penuaan ? Squalene Minyak Ikan Hiu Rahasiany... Squalene Minyak Ikan Hiu Bisa Cegah Penuaan   Cegah Penuaan   Squalene Minyak Ikan Hiu - Sebagai orang dengan rutinitas perawatan...
Minyak Ikan Untuk Ibu Menyusui, Ternyata Sangat Be... Minyak Ikan Untuk Ibu Menyusui - Minyak ikan sudah dikenal oleh kalangan masyarakat dengan asam omega – 3, tidak hanya kandungan asam omega – 3 saja t...
Khasiat Minyak Ikan Untuk Mengatasi Penyakit Asma Mengatasi Penyakit Asma - Minyak ikan merupakan lemak yang berasal dari bagian ikan tertentu yang mengandung minyak (berminyak). Yang paling dikenal a...