Khasiat Minyak Ikan Untuk Mengatasi Penyakit Asma

Mengatasi Penyakit Asma – Minyak ikan merupakan lemak yang berasal dari bagian ikan tertentu yang mengandung minyak (berminyak). Yang paling dikenal adalah minyak ikan kod. Minyak ikan mengandung Omega 3, DHA (Docosahexaenoic Acid) dan EPA (Eicosapentaenoic Acid). Kandungan dalam minyak ikan tersebut bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otak, meningkatkan imunitas tubuh, menyehatkan jantung, dan minyak ikan dapat meringankan pada gangguan pernapasan misalnya asma.

Bagi penderita asma seringkali harus berpikir berulang kali untuk berolahraga sebab mereka takut menyebabkan asma menjadi kabuh. Pada beberapa kasus yang telah terjadi,  saluran udara yang membengkak atau meradang ketika penderita asma melakukan olahraga berat.

Khasiat Minyak Ikan Untuk Mengatasi Penyakit Asma

Penderita asma yang menderita gejala ringan hingga gejala berat. Penderita asma ini membutuhkan obat – obatan asma setiap hari untuk mengotrol serangan asma. Pasien penderita asma diberikan minyak ikan yang mengandung EPA 3,2 gm dan DHA 2gm semasa tiga minggu.

Sebelum pemberian minyak ikan, paru – paru penderita asma akan diperiksa dengan tes efisiensi. Tes tersebut mencatat sel – se peradangan dan sebagian penanda. Tes yang sama diaplikasikan setelah penelitian berakhir.

Setelah masa periode 3 minggu pemberian minyak ikan, para pasien menunjukkan 64% peningkatan efisiensi paru – paru dan kebutuhan jadi obat – obatan asma berkurang sehingga 31% . Minyak ikan yang kaya akan asam lemak omega – 3 dan omega – 6 yang sifat anti – inflamasi serta sangat penting untuk diet sehat.

Sekedar informasi, tingkat penderita asma pada orang eskimo amat rendah dibandingkan dengan rata – rata statistik dunia. Perkara sekarang dapat dikaitkan dengan diet mereka yang kaya asam lemak omega – 3 kemudian omega – 6 yang berasal dari ikan air dingin. Ikan yang berguna untuk pengobatan asma diantaranya adalah trout ocean, hoki, sarden, makarel, dan trout pelangi.

Ikan tersebut mengandung lemak ekstra dari 2% lalu hendak dikonsumsi setidaknya 5 kali seminggu. Menurut penelitian, memenuhi diet pasien asma dengan minyak ikan efektif memangkas gejala radang paru – paru. Dosis harian rata – rata minyak ikan untuk pengobatan adalah kurang lebihnya 3 gram sehari.

Meskipun wujud sumber makanan lain pun mengandung asam lemak omega – 3 dan omega – 6, minyak ikan tetap terdapat komponen terpilih di dalam ikan yang diduga berkontribusi dalam meringankan gejala asma.

Namun, jika alergi pada ikan atau tak gemar memakan ikan, maka pasien dapat menggantinya dengan suplemen minyak ikan. Mengonsumsi minyak ikan adalah teknik alami sebagai pengobatan asma yang tidak memiliki efek samping.

Related Post

Mengonsumsi Minyak Ikan Bisa Menurunkan Kolesterol... Mengonsumsi Minyak Ikan Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi menurunkan kolesterol tinggi Minyakikan.biz - Kamu bisa menurunkan kadar kolesterol dan...
Proses Pembuatan Minyak Ikan Sebagai Peluang Bisni... Pembuatan Minyak Ikan -  minyak ikan tentu yang kita kenal sudah banyak manfaatnya. Karena adanya kandungan nutrisi bernama omega – 3 di dalam minyak ...
Minyak Ikan Untuk Mengatasi Penyakit Kanker Mengatasi Penyakit Kanker - Tahukah anda, salah satu penghambat sel kanker adalah dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang mengandung Omega-3. Omega ...
Kandungan Nutrisi Minyak Ikan Sangat Penting Saat ... Minyak Ikan Squalene - Banyak beragam cara yang bisa dilakukan untuk menjaga tingkat kebugaran tubuh Anda selama menjalani puasa. Salah satunya adalah...

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *